wafle ryzowe

27/2/2021 1. Jaglanka z serkiem wiejskim i wpi oraz owocami 2. Bezglutenowa pizza z salami 3. Jajki i wafle ryżowe 4. Zupa pomidorowa z wkładką /SFD/2021/2/28/8e678e32b2d94800aa90dc1a594acf63.jpg /SFD/2021/2/28/b7569bca2d1e40aba4350f486082d7df.jpg /SFD/2021/2/28/56d5e15e51e0460ca072db5da6ba298e.jpg [...]

20/2/2021 1. Omlet i jaglanka z owocami 2. Mielone ze spaghetti kukurydzianym 3. Monster mash 4. Sadzone i wafle ryżowe /SFD/2021/2/21/37d9c19c746a41f1a56191938d2f6ce1.jpg /SFD/2021/2/21/7b420555b40d49528878884fd2767bce.jpg /SFD/2021/2/21/c264839cfe8b47cb856ce7d542e95bff.jpg /SFD/2021/2/21/455273fab2864cf6912b5ce8956d6736.jpg

Może komuś się przyda Jeszcze wafle ryżowe widziałem po 1.49zł/opak przy zakupie 2szt /SFD/2021/2/15/2981b6a225a34b46bd5944b987be0cf5.jpg /SFD/2021/2/15/ea7ce608e2b140189cb5c3ba8518147c.jpg /SFD/2021/2/15/f6b2bb60a4d34972a1e0cda804e119ee.jpg /SFD/2021/2/15/588cf818f0c44495899a498cb4c6f924.jpg

12/2/2021 1. Jajki, boczek, batat i dynia 2. Wołowina z dynia i batatem, pudding 3. Serek wiejski ze szczypiorkiem i oliwkami, wafle ryżowe /SFD/2021/2/13/13d2da548e6b46d88a0fa94057e1f5b1.jpg /SFD/2021/2/13/cae3c89b42324e18b391f77b24255c7a.jpg /SFD/2021/2/13/fd39074d56f34d2faf8de66c2ba88b17.jpg

Ja niestety źle reaguję na zboża (czasami zjem), dlatego dla mnie alternatywą są wafle ryżowe. Może kiedyś szarpnę się by zrobić chleb gryczany.

9/2/2021 1. Jajki, boczek, zimnioki i jabłko 2. Wołowina z batatem i ogórkiem, lody proteinowe 3. Wafle ryżowe z łososiem, lody proteinowe /SFD/2021/2/10/b3f0157be6004e3c896052ea476e8b89.jpg /SFD/2021/2/10/6f30b523c7c541f480cbe0d62537f67a.jpg /SFD/2021/2/10/f26e3728460349579d2513c104efe10e.jpg

Witam , wszystko z rozsądkiem . Wafle ryżowe nie są ani tak zdrowym i wartościowym produktem jak sugerują opisy reklamowe, ani też nie są tak złe i niskojakościowe jak mogłyby sugerować opinie dietetycznych maniaków . Po tego typu produkty mogą sięgać osoby dysponujące niewielką ilością czasu na przygotowanie zdrowych i dobrze zbilansowanych [...]

Czy można sobie czasem zjeść wafle ryżowe ?

[...] podgrzać tuż przed zjedzeniem. 2. Czy mogę jeść pieczywo chrupkie z sezamem Tastino (np 10g lub 20g ) Czy mam je zastapic pieczywem żytnim pelnoziarnistym? Wyczytałam, że wafle ryżowe odpadają w tej chorobie. 3. Twaróg półtłusty, ser mozarella light mogę dalej stosować? 4. Czy mogę stosować pastę tofu wędzonego, serek almette z kurkami na [...]

Lidl od poniedziałku: Twaróg półtłusty - 2zl/szt(przy zakupie 2) „Nowe” smakowe wafle ryżowe Good Food, smaki papryka i zielona cebulka - 3zl Biedronka od poniedziałku: Ogórek szklarniowy - 6zl/kg Schab - 9zl/kg Serki wiejskie - 1.4.zł/szt(przy zakupie 3)

Witam, mam 20 lat 176 cm wzrostu i ważę 75kg. Chciałbym zrzucić parę kilo. Wykonuję FBW 3 razy w tygodniu bez ćwiczeń na nogi ponieważ nie pozwalają na nie przyczyny zdrowotne i 2 razy w tygodniu cardio na rowerku stacjonarnym. Czy posiłki które jem są w miarę okej jeżeli chodzi o redukcję? Wafle ryżowe w zakładce kolacja spożywane po treningu. [...]

[...] na gotowym spodzie +coś tam jeszcze, nie pamiętam dieta:ok trening: rower stacj 30 min kroki: ponad 11 tys 03.02 1. Jajecznica, chleb słonecznikowy 2. Kanapka z szynką 3. Gotowe pierożki chińskie 4. placuszki ze skyru, sos, polewa z białka +pół batona proteinowego, 3 wafle ryżowe z sosem i jelly sfd dieta: ok trening: siłowy kroki: ponad 9 tys

[...] etapem typu raczkowanie, siadanie itp będzie się trochę poprawiać. 1. Jajecznica, bułka, masło 2. Pstrąg łososiowy, ziemniaki, papryka 3. Kawałek ciasta drożdżowego, dwa wafle ryżowe z 4. Pizza ryżowo-gryczana, mozarella light, szynka, warzywa +tofifee, małe piwo 0, lampka wina Dieta:ok kroki: ok 9 tys Podsumowanie tyg: dieta:1 aktywność [...]

[...] +Tofifee Kroki: ok 14 tys Dieta: ok Trening: rower stacjonarny 30 min 29.01 1. Owsianka, białko, orzechy, ciniminis 2. Kurczak, ryż, warzywa z patelni 3. Bulka z łososiem, wafle ryżowe, jelly sfd 4. Pizza ryzowo-gryczana, mozarella light, szynka, warzywa + Lampka wina, tofifee Dieta: ok Kroki: ok 14 tys Trening: siłowy 30.01 1. Gofry, pewna z [...]

[...] 100g - 144kcal 20g białko serek wiejski piątnica wysokobiałkowy 100g - 93kcal 14g białko banan 100g/1szt. ~ 89kcal/107kcal kabanos drobiowy tarczyński - 539kcal 24g białko wafle ryżowe pizza jumbo 100g/1szt. - 415kcal/50kcal wafle ryżowe sonko naturalne 100g/1szt. - 378kcal/35kcal chleb sonko lekki 7 ziaran 100g/1szt. - 367kcal/20kcal bułka [...]

Pare z wczoraj Omlet (białka jaj, wpi, mąka ryżowa, sos low kcal) Kura, ryż, papryka konserwowa Wpi, dżem, płatki ryżowe Wpi, ryż, wafle ryżowe, dżem, porzeczki mrożone, Rice crispies

26/01/2021 1. Jajówka, boczek, ziemniaki i jabłko 2. Monstar Mash 3. Wołowina, coleslaw, wafle ryżowe 4. Jaglanka z wpi i dodatkami /SFD/2021/1/27/3bd1d267397a4be0b3c728b35793b9df.jpg /SFD/2021/1/27/118291bc325d457aa1c3fc9d3205922a.jpg /SFD/2021/1/27/f2ba3fb767f64f858766fdf975ab3a68.jpg /SFD/2021/1/27/0649dcfd4e9e40e599339dcb7b609ff1.jpg

18.01 1. Gofry, polewa białko, truskawki 2. Kurczak w sosie sojowym, makaron ryżowy, warzywa 3. Rogal maślany, dżem domowy brzoskwinia 4. Pancakes, wiśnie, polewa białko + Dwa wafle ryżowe z jelly sfd, Tydzień drugi: Trening: 1 Dieta: 1 Aktywność dodatkowa: 1 /SFD/2021/1/19/4736c06c95b14b45b38ad28e214a948e.jpg

16/1/2021 Anabolic Diet dzień 20 Ładowanie 1. Wafle ryżowe z frużelinami, daktyle, wpi z jogurtem naturalnym, banan, płatki kukurydziane 2. Makaron kukurydziany z sosem pomidorowym i golenią wołową 3. Fasolka pieczona (baked beans) z kiełbasą z kurczaka, z batatami 4. Serek wiejski z owocami, płatkami kukurydzianymi i ciastka owsiane [...]

[...] https://a.aliexpress.com/_B0nVkv 13.01 1. Bułka, masło, skyr 2. Mielone, sos pomidorowy, makaron kukurydziany 3. Naleśniki, jelly sfd 4. Jajecznica, bułka +Banan, dwa wafle ryżowe Byłam u fizjo na kontroli MDM. Jeszcze trzeba popracować z blizną zarówno w środku jak i na zewnątrz. Robiła mi też szyję, bo odezwała się znowu, niestety mocno [...]